Kennst du das Gefühl, wenn du mitten in der Natur stehst, barfuß auf einer Wiese oder am Strand, und plötzlich spürst du so eine tiefe Ruhe? Mir geht’s jedenfalls jedes Mal so. Ich hab mich gefragt, woran das eigentlich liegt – und bin dabei auf ein spannendes Thema gestoßen: die Erdfrequenz.
Man nennt sie auch Schumann-Resonanz, und sie liegt bei etwa 7,83 Hertz. Diese Frequenz soll quasi der „natürliche Herzschlag“ unseres Planeten sein. Klingt erstmal ein bisschen esoterisch, ich weiß – aber es gibt wirklich Forschung dazu, dass diese Schwingung eine besondere Wirkung auf unseren Körper und Geist haben kann.
Diese Frequenz ist für das menschliche Ohr nicht direkt hörbar, da sie unterhalb des hörbaren Bereichs liegt, der typischerweise bei 20 Hz beginnt. Allerdings gibt es verschiedene Ansätze, diese Frequenz zu „hören“ oder in den hörbaren Bereich zu transformieren, oft durch Oktavierungen oder durch die Erzeugung von Klängen, die auf dieser Frequenz basieren.
Ich hab das selbst ausprobiert, als ich ein paar Nächte lang schlecht geschlafen habe. Ich war ständig unruhig, mein Kopf hat gerattert, ich konnte nicht abschalten. Irgendwann bin ich darauf gestoßen, dass es Musik oder Frequenzgeneratoren gibt, die gezielt diese Erdfrequenz nachbilden. Also hab ich mir ein Audio mit 7,83 Hz geschnappt, Kopfhörer auf, und einfach mal entspannt.
Und ganz ehrlich: Ich war echt überrascht. Nach ein paar Minuten hab ich gemerkt, wie mein Körper runterfährt. Der Atem wurde ruhiger, die Gedanken langsamer. Ob das jetzt allein an der Frequenz lag oder daran, dass ich mir bewusst Ruhe gegönnt hab? Schwer zu sagen – aber ich hab’s seitdem immer mal wieder genutzt und fühle mich jedes Mal total geerdet und stabil.
Es gibt übrigens Leute, die sagen, dass die Erdfrequenz unser Immunsystem stärken, Stress reduzieren und sogar Kopfschmerzen lindern kann. Ob das alles wissenschaftlich komplett bewiesen ist, kann ich dir nicht versprechen, aber die Idee dahinter finde ich super spannend: Wir sind als Menschen schließlich schon immer ein Teil dieser Erde, also warum sollte uns ihr eigener „Puls“ nicht auch guttun?
Selbst Ausprobieren
Vielleicht hast du ja Lust, es selbst mal zu testen. Barfußlaufen ist übrigens auch eine tolle Möglichkeit, die natürliche Verbindung zur Erdfrequenz zu spüren – nennt sich „Earthing“ oder „Grounding“. Probier’s einfach mal aus, das fühlt sich total echt und ursprünglich an.
Falls du nicht direkt im Grünen wohnst oder nicht barfuß durch den Park willst, kannst du wie ich auch über Musik oder spezielle Frequenz-Audios einsteigen. Auf meinem YouTube-Kanal findest du zum Beispiel passende Klänge, die genau diesen Effekt unterstützen. Schau da gern mal vorbei, wenn du Lust hast – ich pack dir den Link weiter unten rein.
Ich glaube, wir können alle ein bisschen mehr Erdung im Leben gebrauchen, gerade wenn der Alltag hektisch ist und wir uns dauernd im Kopfkino verlieren. Für mich ist die Erdfrequenz jedenfalls zu einem kleinen Ruheanker geworden, und vielleicht kann sie das auch für dich sein.
Wenn du Fragen hast oder deine eigenen Erfahrungen teilen willst, schreib mir gern einen Kommentar – ich freu mich, von dir zu lesen!